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2021.04

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영양만점 식단
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2021년 4월 급식 정보

학교 급식
일	월	화	수	목	금	토

				1 찰밥 참치미역국(5.6.13.) 오이생채(5.6.13.) 부추떡갈비구이(2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 무지개떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 540/23.3/230.5/4.6	2 보리밥 오징어무국(5.6.13.17.) 애호박전(1.5.6.13.) 치킨너겟(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 570.2/25.5/192.3/2.4	3
4	5 보리밥 만두국(김치만두)(1.5.6.10.13.) 쇠고기메추리알장조림(1.5.6.13.16.) 머위대들깨볶음(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 508.7/21.9/233.7/8.7	6 흑미밥 쇠고기된장찌개(5.6.13.16.) 청경채초무침(5.6.13.) 해물우동볶음(5.6.9.13.17.18.) 총각김치(9.13.) 요구르트(100ml)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 482.1/18.9/241.4/3.2	7 혼합곡밥(5.) 햄모듬찌개(2.5.6.9.10.13.) 시금치호두무침(5.6.14.) 찹쌀탕수육(간장소스)(1.5.6.10.12.13.) 열무김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 546.1/17.9/201.8/6.4	8 콩나물밥(간장양념)(5.6.13.16.) 얼갈이된장국(5.6.13.) 치킨커틀렛(1.2.5.6.12.13.15.) 오이김치(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 539.8/28.7/246.6/3.1	9 찰밥 닭곰탕(5.6.13.15.) 상추치커리무침(5.6.) 해물떡볶이(5.6.13.17.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 500/27.7/220.7/2.8	10
11	12 찰밥 건새우근대된장국(5.6.9.13.) 청포묵무침(5.6.13.) 감자범벅(1.2.5.6.10.13.) 임연수카레구이(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 522.9/20.3/275.1/6.4	13 찹쌀현미밥 설렁탕(5.6.13.16.) 보리샐러드(5.6.13.) 비엔나소시지두부볶음(2.5.6.10.12.13.15.18.) 깍두기(9.13.) 딸기쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 666.9/23.7/184.1/3.2	14 율무밥 김치콩나물국(5.9.13.) 피망잡채(5.6.10.13.18.) 닭다리치즈구이(2.5.6.13.15.) 총각김치(9.13.) 키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 519.1/31/263.7/3.1	15 밀쌀밥(6.) 팽이버섯된장국(5.6.13.16.) 두부조림(5.6.13.) 오징어링오븐구이(1.2.5.6.13.17.) 총각김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 548.9/25/193/3.5	16 자장면/밥(1.2.5.6.10.13.) 진미채볶음(1.5.6.13.17.) 한입단무지무침 배추김치(9.13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 499.5/18.6/126.7/2.2	17
18	19 치킨카레덮밥(1.2.5.6.13.15.) 부추샐러드(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 와플/생크림(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/	20 찰밥 조랭이떡국(1.5.6.13.16.) 돼지갈비전복찜(5.6.10.13.18.) 파프리카새송이볶음(5.6.13.16.18.)배추김치(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 589.3/28.3/200.3/3.7	21 보리밥 사골우거지탕(5.6.16.18.) 콥샐러드/렌치드레싱(1.2.5.6.9.10.12.13.14.15.16.) 조기순살구이(13.)열무김치(9.13.) 아이스슈(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 547.8/23.9/178.8/2.8	22 발아현미밥 건새우시금치된장국(5.6.9.13.18.) 숙주미나리무침 허니버터치킨(2.6.13.15.) 배추김치(9.13.)청견오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 512.6/20.4/244.9/2.9	23 팥밥 육개장(1.5.6.13.16.) 참나물무침(13.) 김달걀말이(1.5.13.) 총각김치(9.13.) 쿠키번(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/	24
25	26 차조밥 쇠고기무국(5.6.13.16.) 감자어묵조림(1.5.6.13.) 골뱅이소면무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 539.3/20.3/190.7/3.1	27 오리훈제볶음밥(5.6.13.18.) 실파국(5.6.13.) 절편피자(2.5.6.12.13.16.) 깍두기(9.13.) 오이피클(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 542.1/18.5/118.7/2.5	28 찰밥 순두부찌개(1.5.6.9.10.13.18.) 미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.18.) 임연수카레구이(2.5.6.13.) 열무김치(9.13.) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 585.5/30.3/273.6/7.5	29 보리밥 하얀짬뽕면(5.6.9.10.13.17.18.) 고추장불고기+깻잎채(5.6.10.13.) 김구이(13.) 총각김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 458.4/29/191.5/3.6	30 강황밥 들깨순댓국(6.9.10.13.16.) 연근전(1.5.6.13.16.) 새우칠리소스(1.5.6.9.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 유기농우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 661.6/19.9/365.1/5.4

1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣

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